반응형 수면위생1 계절 바뀔 때 침구 빨래 세탁 주기 및 올바른 세탁법 가이드 침구는 피부와 가장 오랜 시간을 맞대는 생활 필수품입니다. 하지만 계절이 바뀔 때마다 세탁 시기와 방법을 놓치면 알레르기, 진드기, 곰팡이 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 세탁 주기와 소재별 올바른 세탁법을 중심으로 정리하여, 누구나 따라 할 수 있는 계절 전환기 침구 관리 가이드를 제시합니다. 끝까지 읽으시면 집안의 공기 질과 수면의 질까지 함께 개선할 수 있습니다. ■ 위생과 수면의 질을 동시에 지키는 계절별 침구 관리 전략침구 세탁 주기는 소재와 사용 환경에 따라 달라집니다.일반적으로 이불·패드는 계절이 바뀔 때마다 최소 1회, 베개커버·이불커버는 1~2주마다 세탁하는 것이 이상적입니다. 땀과 피지, 미세먼지가 쌓이는 베개는 특히 세탁 주기를 짧게 가져가야 합니다. 알레르기나 아토피, 천식이 있.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
