반응형 심리적회복력1 소소하지만 확실한 행복(SH행) 만들기 루틴 ‘대단한 성취가 아니어도 괜찮아요.’ 오늘 하루, 아주 작은 기쁨 하나만 있어도 삶은 충분히 의미있습니다. 소소하지만 확실한 행복(=SH행, Small but certain Happiness)은 현대인의 삶 속에서 지치지 않는 힘이 되어 줍니다.이번 글에서는 일상 속에서 SH행을 실천할 수 있는 루틴과 팁, 그리고 삶에 긍정적인 영향을 주는 방법을 분야별로 정리해드립니다.■ 지금, 당신이 만드는 ‘작은 기쁨’이 가장 소중한 가치입니다1. SH행이란 무엇인가요?구분 / 설명개념거창하지 않지만 지속 가능한 사소한 기쁨핵심 키워드지금, 내가 원하는 것, 작은 성취심리학적 배경긍정심리학(Positive Psychology) 기반대표 사례좋아하는 커피 한 잔, 반려동물 산책, 일기 쓰기→ 행복은 ‘찾는 것’이.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
